建新ブログ BLOG
2024.07.26
- カテゴリー 新卒ブログ
夏を乗り切るためのお供
こんにちは、横浜店の岩元です。
三か月間の研修が終わり、横浜店に配属となりました。
本配属となったため、研修期間とは異なり、建新の社員としての業務が本格的に始まり、日々学びの連続となっております。
特に電話対応は緊張で自分の名前が出てこない瞬間があるなど、思っている以上にうまくいかないことばかりです。
ですが一つ一つ丁寧に業務を行い、横浜店の戦力となれるよう努力していきます。
本配属されてすぐの二週間は商品知識を深めるために、物件の見学を中心に行動しています。
電車とバスを使って、一軒一軒自分の足で周ることによってお客様の視点となって、物件の良いところを探して知識を深めております。
物件の中には駅から少し歩くところもあるため、30℃を超える炎天下で物件の見学に行く際には体力をかなり奪われています。
配属初週に軽い熱中症となってしまいお休みを頂いたため、再発しないように新たな夏を乗り切るグッズを購入しました。
最近の外回りの必需３点セットです。
①汗拭きシート
なるべく無香料かつ大判の物を選ぶようにしています。
電車に乗る前にサッと使用する機会が多く、できるだけ匂いが残らない物、短い時間で汗を拭けるものが便利です！
②ハンディファン
こちらは小型で羽が二枚あるものを選んでいます。小型ながらも二枚羽であることにより、強い風力で体を冷やすことが出来ます。
小型を選んだ理由は、軽いことはもちろん、日傘とファンを片手で持つことができるということが最大の利点です。
③日傘
遮光性１００％のものを選びました。日傘で日影を作ることにより快適に歩くことが出来ます。
日影の中を歩くことは体感温度を3‐７℃下げる効果があるそうです！
今までは肌を焼けないようにするために所持していましたが、今年からは体感温度を下げるためが理由に代わりました。二度と手放すことはできなさそうです。
また家に帰ってから食べる食事にも今年は目を向けるようにしました。
その中でも気軽に食べられるある食材を紹介します。
この季節によく聞くものは塩分チャージなどのタブレットだと思います。
ですが居酒屋やこの季節夏祭りなどで提供される、枝豆夏バテ防止にちょうどいいそうです。
様々な栄養素を持つ枝豆が夏バテ防止につながると言われている理由は、
① 枝豆は水分と共に多くのミネラルを含んでいること
② 疲労回復やストレス対策に役立つビタミンB群が豊富に含まれていること
③ 抗酸化物質であるビタミンCやポリフェノールが含まれていること
④ 筋肉の修復や再生に重要な役割を果たすタンパク質が体力の回復に寄与すること
などが考えられるそうです！
最近は枝豆ばかり食べている私ですが、調理方法にも一つおすすめがございます。
実は枝豆のこの豊富な栄養素を逃さないためにも、ゆでることより蒸すことが推奨されています。
このように外では冷却便利グッズ、家では栄養素豊富な枝豆をお供にこの灼熱の夏を乗り切ろうと思います！
これからさらに暑い日が続くとのことですので、このブログをご覧の方も体に気を付けてお過ごしください。
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