06｜11月｜2023｜建新ブログ

こんにちは！グループ事業管理本部の阪本です。 　 突然ですが、皆さんは睡眠について意識していることはありますか？ 私は近頃、業務時間内の集中力を上げるために、睡眠を意識するようになりました。 「7時間の睡眠時間を確保すること」「寝る直前にお風呂で温まりすぎないこと」「枕にピローミストをかける」など様々なことを意識するようにしたところ、日中頭が冴えやすくなったと感じています……