歩いてみました｜建新ブログ

健康診断の結果も…芳しくない
自分自身も少し動くだけで…息苦しい
会社の階段を上がるだけで…心臓が痛い
お医者様からは…もう少し体重を減らしましょうと言われ

そんなこともあり
週に1度帰りの歩くことにしました　o(^-^)o
まずは1駅分を試してみました
3週続けて1駅分歩くことができました　♪♪♪

今のところ気付くほどの変化は何もありませんが
少しづつ楽しくなってきた今日この頃です
次回から2駅分に挑戦してみます　v(^O^)