20｜2月｜2020｜建新ブログ

健康診断の結果も…芳しくない 自分自身も少し動くだけで…息苦しい 会社の階段を上がるだけで…心臓が痛い お医者様からは…もう少し体重を減らしましょうと言われ そんなこともあり 週に1度帰りの歩くことにしました　o(^-^)o まずは1駅分を試してみました 3週続けて1駅分歩くことができました　♪♪♪ 今のところ気付くほどの変化は何もありませんが 少しづつ楽しくなってきた今日この頃です 次回から……