31｜1月｜2019｜建新ブログ

日頃運動不足の私。 そんな生活習慣を改善しようと、先日お天気もよかったので、 ウォーキングをしてみました。 歩き始めて10分程たつと、早くも疲れを感じ始めたその時、 目の前には、富士山と江の島を臨む湘南の海岸が… 素晴らしい景色に励まされ、 その後も逗子・葉山近辺を散策しながらウォーキングを再開。 久々の運動で少し疲れがありましたが、心地よい1日を過ごせました。 寒暖差があり、体調を崩し……