25｜10月｜2018｜建新ブログ

朝晩がぐっと寒くなり、冷え性のかたには嫌な季節がやってきましたね。 私も先日、冷えからふくらはぎがつり、痛い思いをしました。 完全な運動不足でもありますね。 ちょうどそんな時に、テレビで「ゴースト化」した毛細血管を蘇らせると血行が良くなり 冷え性も改善されると。それも簡単な運動で改善されるとやってました。 運動不足によって第二の心臓と言われるふくらはぎの筋肉が衰えると、全身の血流が 悪化し末梢血……