18｜5月｜2018｜建新ブログ

こんにちは！5月中旬になりました。GWも終わり、休みボケも解消された頃でしょうか？ 休みボケといえば、生活のリズムが変わることで、 自律神経が乱れることが原因で起こるそうです。 夜更かしや朝遅く起きることが生活リズムを狂わせる原因なので、 休みの日も平日と変わらない生活を過ごしたほうが良いと聞きます。 私も通勤で1時間以上、電車に乗ることが多いので、 休み明けは辛く感じるものですが、気持ちを……